полезни зеленчуци

Излишните килограми не са белег на здраве, а напротив – рисков фактор за „отключването“ на сериозни диагнози

Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят тялото за дълго, тъй като се отличават с богат състав на полезни вещества и нисък гликемичен индекс

Човешкото тяло е дом за огромен брой микроорганизми – десет пъти повече от човешките клетки, напомня специалистът.

Джинджифил за повече вкус и детокс

Вижте кои храни е полезно да вземете от различни кухни по света

Как най-мазният растителен продукт може да бъде полезен

Можете да си приготвяте някои неща преди лягане, съветват специалисти

Ето кои са те

Ето кои са те

Препоръчително е да се избягват прекалено сложните ястия с много подправки и кремове